イヤーセラピーの効果 | エステは静岡県、駿東郡のCEサロンrico2co | ブログ

こんばんは。CEサロンrico 2coです。

イヤーセラピー（耳ツボセラピーや耳のマッサージを含む）は、耳にある多くの神経やツボを刺激することで、全身に良い影響を与えるとされているリラクゼーション法です。代表的な効果をお話し致します。

◎イヤーセラピーの効果

1 リラックス効果・自律神経の調整

　・耳には副交感神経に関係するツボが多くあり、優しく刺激するこ　　とでリラックス状態に導きます。

　・ストレス軽減やイライラ、不安感の緩和にも◎

2 睡眠の質の向上

　・耳ツボ刺激によって副交感神経が優位になり、眠りの質が上がる　　と言われています。

　・寝つきが悪い人や夜中に目が覚めやすい人にオススメ

3 肩こり・首こりの緩和

　・耳の周りには肩や首に関係するツボがあり、マッサージにより血　　行が促進されることで、こりの改善が期待できます。

4 目の疲れや頭痛の緩和

　・デスクワークやスマホの使用による眼精疲労や頭痛にも効果的。

　・「神門」などのツボを刺激することで、リフレッシュ感が得られ　　ます。

5 ホルモンバランスの調整

　・生理不順や更年期の不調に関係するツボもあり、耳への刺激が女　　性の体調を整える手助けになることも。

6 ダイエットってサポート

　・食欲を抑える耳ツボ（飢点など）を刺激することで、過食防止に　　役立つことも。

　・あくまでサポートであり、生活習慣の見直しと併用が大切です。

7むくみ・冷えの改善

　・耳のマッサージによって全身の血流やリンパの流れがよくなり、　　むくみや冷えの解消にもつながります。

◎継続することで効果を感じやすくなります。

◎即効性よりも定期的なケアでじわじわ効くイメージです。

イヤーセラピーにご興味がある方

ご連絡お待ちしております。